MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Na początku uświadom sobie, że jedzenie ma bardzo ważną rolę...
fot. Fot. Anna Kaczmarz / Dziennik Polski / Polska Press

Chcesz szybko schudnąć? Oto 10 rad jak to zrobić!

1. Zmień myślenie

Na początku uświadom sobie, że jedzenie ma bardzo ważną rolę w zaspokajaniu potrzeb organizmu zarówno na energię, jak i na składniki budulcowe. Jednocześnie nie jest lekiem na pojawiające się stresy i niepokoje. Dlatego też nie traktuj go jako jedynego sposobu na poprawę samopoczucia. A jak warto o nim myśleć?


POLECAMY:Masz te objawy? Brakuje Ci witaminy K


Wyobraź sobie, że każda porcja jedzenia ma na celu wprowadzić do organizmu niezbędne składniki i minerały. Dzięki temu lepiej unikniesz pokusy jedzenia pustych kalorii.

ZOBACZ TEŻ:Stan witaminy E w organizmie

Zobacz również

Wakacyjne Kino Plenerowe na rzeszowskich osiedlach

NOWE
Wakacyjne Kino Plenerowe na rzeszowskich osiedlach

Nie żyje dziennikarz. Był redaktorem naczelnym znanego tygodnika

Nie żyje dziennikarz. Był redaktorem naczelnym znanego tygodnika

Polecamy

Latem robię placki z młodych ziemniaków. Wychodzą chrupiące i pyszne

HIT DNIA
Latem robię placki z młodych ziemniaków. Wychodzą chrupiące i pyszne

Międzynarodowy Festiwal Jazzowy Złota Tarka 2024

Międzynarodowy Festiwal Jazzowy Złota Tarka 2024

9 wskazówek, jak ochłodzić psa w gorący dzień. Stosuje je, a twój pupil będzie zdrowy

O TYM SIĘ MÓWI
9 wskazówek, jak ochłodzić psa w gorący dzień. Stosuje je, a twój pupil będzie zdrowy