Zabierz się wreszcie za siebie! Jakie zajęcia fitness będą dla ciebie najlepsze?

Pole Dance

Coś dla odważnych! Trening polega na wykonywaniu różnych figur przy rurze. Pole dance może być wyzwaniem – stanowi polączenie ćwiczeń siłowych, rozciągania i akrobatyki. W zamian pole dance wzmacnia mięśnie, poprawia sylwetkę i sposób poruszania się.