MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zboża, warzywa i owoce są jednymi z najlepszych źródeł...
fot. Pixabay/zdjęcie iulustracyjne

Apetyt - tak skutecznie możesz go zmniejszyć. Zobacz sprawdzone sposoby wspomagające odchudzanie

Produkty bogate w błonnik

Zboża, warzywa i owoce są jednymi z najlepszych źródeł błonnika. Dieta bogata w błonnik szybko i na długo nasyca. Pozwala na redukcję tkanki tłuszczowej i zrzucanie kilogramów. Błonnik reguluje apetyt, poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu. Warto sięgać po pełnoziarniste wyroby żytnie, szałwię, ryż, kaszę, płatki owsiane, migdały i owoce.

Zobacz również

Polscy kajakarze górscy bez medalu PŚ w Krakowie. W kayak crossie byli daleko

Polscy kajakarze górscy bez medalu PŚ w Krakowie. W kayak crossie byli daleko

Setki wiernych przy Ołtarzu Papieskim w Starym Sączu

Setki wiernych przy Ołtarzu Papieskim w Starym Sączu

Polecamy

Wakacje last minute w czerwcu? Sprawdź najciekawsze kierunki na urlop

Wakacje last minute w czerwcu? Sprawdź najciekawsze kierunki na urlop

AI pomoże w diagnozie? Ten przepis w kodeksie etyki lekarskiej wzbudza kontrowersje

AI pomoże w diagnozie? Ten przepis w kodeksie etyki lekarskiej wzbudza kontrowersje

Urodziłaś się w tym dniu? Jesteś prawdziwą szczęściarą

Urodziłaś się w tym dniu? Jesteś prawdziwą szczęściarą