Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wymyślony w Finlandii jako trening dla narciarzy biegowych...

TOP 10 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu. Jakie dyscypliny warto uprawiać? [zdjęcia]

Wymyślony w Finlandii jako trening dla narciarzy biegowych trafił w Polsce na podatny grunt. Maszerowanie z kijkami pozytywnie wpływa na całe nasze ciało: wzmacnia siłę i wytrzymałośc ramion, spala się więcej kalorii niż przy zwykłym chodzeniu. Kije dodatkowo zapewniają stabilność przy chodzeniu i obciążąją stawy. Jest to niezwykle ważne, szczególnie dla osób starszych.

Zobacz również

Wielka Sobota w Koninie. Godziny święceń pokarmów

Wielka Sobota w Koninie. Godziny święceń pokarmów

Za nami pierwszy dzień turnieju Grand Slam w Antalyi. Jak radziły sobie Polki?

Za nami pierwszy dzień turnieju Grand Slam w Antalyi. Jak radziły sobie Polki?

Polecamy

Czemu warto dodać kolagen w płynie do napoju? Skorzysta nie tylko skóra i włosy

Czemu warto dodać kolagen w płynie do napoju? Skorzysta nie tylko skóra i włosy

Niesamowite, co zrobiła tuż przed obroną pracy! Ta historia pokazuje siłę kobiet

Niesamowite, co zrobiła tuż przed obroną pracy! Ta historia pokazuje siłę kobiet

Kodeks drogowy 2024. Czy pijany rowerzysta straci prawo jazdy na samochód?

Kodeks drogowy 2024. Czy pijany rowerzysta straci prawo jazdy na samochód?