Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
ROZMOWA
3 zasady, które pozwolą odpocząć na urlopie. Nie popełniaj błędów większości Polaków
Rozpoczyna się długo wyczekiwany sezon urlopowy. Marzymy o tym, żeby nareszcie odpocząć od pracy, nauki i codziennego kieratu. Odwiedzić odległe zakątki świata,...
Potrzeba nam trzydniowych weekendów. Tak przekonują naukowcy
Nawet krótkie urlopy sprawiają, że nasze zachowania bardziej sprzyjają zdrowiu. Jeśli nie możemy brać wolnego na dłużej, warto regularnie robić sobie długie...
Lubisz spać nago? Poznaj korzyści zdrowotne płynące ze spania bez ubrania
Spanie nago ma dobroczynny wpływ zarówno na naszą skórę, miejsca intymne, jak i na samopoczucie. Aby czerpać jak największe korzyści z odpoczynku bez piżamy,...
Spanie w ten sposób zimą szkodzi zdrowiu i urodzie. Też popełniasz ten błąd?
Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często...
Te leki mogą utrudniać zasypianie! Sprawdź, czego lepiej nie przyjmować wieczorem
Leki i suplementy diety mają na celu zmniejszenie dolegliwości związanych z chorobą oraz poprawę stanu zdrowia pacjenta. Każda z substancji czynnych działa w...
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz!
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...
Teraz powinieneś leniuchować. Dlaczego?
Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów,...
Kiedy pracodawca może ograniczyć czas odpoczynku pracownika?
Pracodawca może obniżyć pracownikowi okres odpoczynku. Tarcza antykryzysowa daje mu nowe uprawnienia w tym obszarze. Zobacz, ile godzin pracy dopuszczają...
Psiakacje – gdzie spędzić urlop z czworonogiem? Jak duży to wydatek?
Czas na psiakacje! Spędzanie urlopu z twoim czworonożnym przyjacielem to doskonały sposób na wspólne chwile relaksu i zabawy. Warto jednak odpowiednio...
Maroko i Włochy za ok. 100 zł? Szybka wyprzedaż biletów lotniczych
Popularny przewoźnik znów zaskoczył amatorów podróży niskimi cenami. Jeśli planujesz urlop i szukasz tanich lotów, zapoznaj się z trwającą promocją na bilety...
7 najlepszych kąpielisk w Polsce. Poczujesz się jak na Mazurach!
Nie musisz wyjeżdżać z miasta, by spędzić rozkoszny weekend nad wodą, grzejąc się na piasku i słuchają szumu fal. Sezon kąpielowy 2024 w miejskich kąpieliskach...
Najlepsze hotele w Side według turystów. Ta lista może ci się przydać
Planujesz wakacje w Turcji? Jeśli myślisz nad urlopem na południu tego kraju, na pewno kojarzysz Side. Popularny kurort może pochwalić się bogatą bazą noclegową...
Co czeka na ciebie w Livigno? Przewodnik po najciekawszych atrakcjach i aktywnościach
Livigno, malowniczo położone w sercu włoskich Alp, jest miejscem, które przyciąga turystów przez cały rok. Zimą kusi narciarskimi trasami, latem oferuje...
TYLKO U NAS
Męczą cię koszmary i halucynacje? To może być objaw poważnej choroby
Czy zdarza ci się mieć straszne sny, a nawet halucynacje? To może być wczesny objaw chorób autoimmunologicznych. Badanie opublikowane w czasopiśmie...
3 atrakcje Mazowsza nominowane w plebiscycie Cuda Polski! Znasz te miejsca?
Szukasz pomysłu na weekend na Mazowszu – krótką wycieczkę niedaleko Warszawy, do jakiegoś ciekawego i nieoczywistego miejsca? Świetnie się składa – 3 atrakcje...
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...
GORĄCY TEMAT
Kwiatowa Pełnia na majowym niebie. Zobacz, jak może na ciebie wpłynąć
Pełnia Księżyca w maju 2024 pojawi się na niebie już niebawem. Srebrny glob w całej okazałości będziemy mogli podziwiać od dzisiejszego popołudnia. Kolejna...
Nie możesz spać przez natłok myśli? Ten trik pozwoli ci szybko usnąć
Jesteś już zmęczony testowaniem sposobów na szybki sen? Nic dziwnego, są ich dziesiątki. Z tą metodą będzie jednak inaczej! To technika nie tylko przebadana,...
Marzysz o egzotycznych wakacjach? Poznaj 4 rajskie wyspy, które warto odwiedzić latem
To nieprawda, że egzotyczne wakacje trzeba planować tylko jesienią i zimą. Jeśli marzysz o odwiedzeniu tropikalnego raju, pełnego niesamowitych widoków,...
Czy kojarzysz Guernsey? Ta niezwykła wyspa znajduje się całkiem niedaleko
Malta, Sycylia, Kreta i… Guernsey? Tę ostatnią nazwę prawdopodobnie widzisz pierwszy raz w życiu – chyba, że pasjonujesz się geografią. Niezwykła wyspa w...
Magiczny Bliski Wschód. Iran jest wspanialszy niż myślisz!
Marzysz o niezapomnianej wycieczce na Bliski Wschód? Odwiedź Iran, czyli przepiękny kraj pełen kontrastów i niezwykle uprzejmych mieszkańców, którzy – wbrew...