Są tanie, powszechnie dostępne, a przede wszystkim odżywcze. Te produkty warto jeść

Kapusta

Można ją spożywać w wielu formach, również pieczoną, gotowaną i kiszoną. Ma mało kalorii, za to wiele witaminy C, witamin z grupy B, K, A i E, a także potasu. Posiada związki o działaniu antynowotworowym, ponadto działa przeciwbakteryjnie i wspomaga pamięć, a to tylko część z szeregu jej zalet.