MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Przy niedoborze żelaza warto sięgnąć po...
fot. Madeleine_Steinbach/Getty Images

Co jeść i pić, żeby lepiej wchłaniać żelazo? Oto 6 produktów na lepsze przyswajanie żelaza

Zakwas buraczany

Przy niedoborze żelaza warto sięgnąć po https://stronazdrowia.pl/na-dne-moczanowa-i-slaba-wydolnosc-zakwas-z-burakow-to-supernapoj-zobacz-przepis-i-wlasciwosci-tak-zrobisz-tez-sok-z-kiszonych/ar/c14-15190002. Buraki są bogate w wiele niezbędnych składników odżywczych, takich jak mangan, potas, żelazo, betaina i witamina C. Poprawiają przyswajanie tlenu przez czerwone krwinki. Zakwas z buraka dostarcza też organizmowu kwas foliowy, który korzystnie wpływa na procesy krwiotwórcze.

Zobacz również

Tadej Pogacar zwycięzcą niedzielnego etapu Giro d'Italia

Tadej Pogacar zwycięzcą niedzielnego etapu Giro d'Italia

GKS Katowice zagra w Gdyni z Arką o bezpośredni awans do PKO Ekstraklasy!

GKS Katowice zagra w Gdyni z Arką o bezpośredni awans do PKO Ekstraklasy!

Polecamy

Jak wakacyjny rejs, to tylko tam! Czekają na ciebie niezapomniane przygody

Jak wakacyjny rejs, to tylko tam! Czekają na ciebie niezapomniane przygody

Szukasz idealnej sukienki na wesele jako mama? Tylko spójrz na te cudowne kreacje!

Szukasz idealnej sukienki na wesele jako mama? Tylko spójrz na te cudowne kreacje!

Lecisz do Włoch? Odwiedź Monte Cassino. W tym roku szczególnie warto tam być

Lecisz do Włoch? Odwiedź Monte Cassino. W tym roku szczególnie warto tam być